近視通常由遺傳因素、環(huán)境因素、視覺負荷、眼部結(jié)構(gòu)異常以及全身性疾病等原因引起。

一、遺傳因素

近視具有明顯的家族聚集性，若父母雙方或一方存在近視，子女發(fā)生近視的概率會顯著增加。這類近視多與基因調(diào)控有關(guān)，可能表現(xiàn)為眼軸過早發(fā)育或角膜曲率異常。日常需加強視力監(jiān)測，尤其對于兒童應(yīng)定期進行散瞳驗光，并通過戶外活動延緩近視進展。

二、環(huán)境因素

長期近距離用眼如閱讀、使用電子設(shè)備，或處于光照不足的環(huán)境，會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣。這種調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)可能引發(fā)假性近視，若未及時干預(yù)會發(fā)展為真性近視。建議保持用眼距離，遵循20-20-20法則，即每20分鐘注視20英尺外物體20秒。

三、視覺負荷

持續(xù)高強度的視覺任務(wù)會加重眼睛負擔(dān)，例如長時間從事精細工作或夜間關(guān)燈玩手機。這類情況容易導(dǎo)致視疲勞和調(diào)節(jié)功能紊亂，可能伴隨眼干、眼脹等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整用眼節(jié)奏、增加休息頻率，配合熱敷緩解癥狀。

四、眼部結(jié)構(gòu)異常

角膜曲率過陡或晶狀體屈光力過強會使平行光線聚焦于視網(wǎng)膜前。此類結(jié)構(gòu)性問題可能與先天性發(fā)育異常有關(guān)，常表現(xiàn)為視力模糊、瞇眼視物。需通過專業(yè)驗光明確診斷，并依醫(yī)囑配戴角膜塑形鏡或低濃度阿托品滴眼液進行干預(yù)。

五、全身性疾病

糖尿病血糖控制不佳可能引發(fā)糖尿病性白內(nèi)障，導(dǎo)致屈光性近視。這類繼發(fā)性近視通常伴隨多飲、多尿等原發(fā)病癥狀，需通過血糖監(jiān)測和胰島素治療控制基礎(chǔ)疾病，同時使用羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)。

建立科學(xué)的用眼習(xí)慣對預(yù)防近視至關(guān)重要。每日保證2小時以上戶外活動，自然光照能促進視網(wǎng)膜多巴胺分泌抑制眼軸增長。保持閱讀距離35-40厘米，避免顛簸環(huán)境中用眼。飲食中適量補充深綠色蔬菜和黃色水果，其中的葉黃素和維生素A有助于維持視網(wǎng)膜健康。定期進行視力檢查，特別是生長發(fā)育期的兒童每半年應(yīng)進行一次全面眼科檢查。對于已確診的近視，應(yīng)遵醫(yī)囑選擇框架眼鏡、角膜接觸鏡或屈光手術(shù)等矯正方式，切勿盲目使用網(wǎng)紅護眼產(chǎn)品。