動(dòng)態(tài)視力是怎樣練習(xí)的？
關(guān)鍵詞：#視力
動(dòng)態(tài)視力，也稱為動(dòng)態(tài)視覺敏感度，如名字所示，人看運(yùn)動(dòng)物時(shí)，捕捉分析物體影像的能力。動(dòng)態(tài)視力是衡量人對動(dòng)態(tài)物體觀測判斷能力的指標(biāo)。動(dòng)態(tài)視力與靜態(tài)視力有關(guān)，靜態(tài)視力是動(dòng)態(tài)視力的基礎(chǔ)，但不能通過靜態(tài)視力來評價(jià)動(dòng)態(tài)視力的強(qiáng)弱。動(dòng)態(tài)視力訓(xùn)練常見于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員等有需求的運(yùn)動(dòng)員。
一、動(dòng)態(tài)視力訓(xùn)練方法的DVA動(dòng)態(tài)視力
1、DVA動(dòng)態(tài)視力實(shí)際上是捕捉物體橫向運(yùn)動(dòng)的能力。具有良好的DVA動(dòng)體視力，對對方的橫向動(dòng)作有很好的捕捉能力。
2、DVA動(dòng)體視力訓(xùn)練在生活中可以簡單實(shí)現(xiàn)。例如，乘車時(shí)可以看到窗外的東西。這些東西在這個(gè)時(shí)候處于平靜的狀態(tài)。這個(gè)方法很堅(jiān)持。
3、把寫有標(biāo)記的網(wǎng)球掛在天花板上左右橫向擺動(dòng)，習(xí)慣看上面的標(biāo)記。
二、動(dòng)態(tài)視力訓(xùn)練方法KVA動(dòng)態(tài)視力
1、KVA動(dòng)態(tài)視力是指自己快速迎面的物體能夠清晰捕捉的視力。例如，格斗比賽中的拳擊等動(dòng)作。
2、開車時(shí)可以注意迎面而來的車輛，為了加強(qiáng)訓(xùn)練效果，可以記住車牌號碼，但要注意駕駛安全。
3、找一個(gè)合作的小伙伴，讓小伙伴給自己丟一些標(biāo)注的網(wǎng)球，記住習(xí)慣這些標(biāo)注。
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