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吃小米山藥蓮子粥能健脾嗎

病情描述:
我脾胃不好，今天拉肚子，還便秘，吃點(diǎn)小米山藥蓮子粥能不能改善？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若存在脾胃虛弱情況，可以適量吃小米、山藥、蓮子、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 小米

小米富含B族維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。

2. 山藥

山藥含有黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì)，具有補(bǔ)脾益胃、生津益肺的功效。

3. 蓮子

蓮子富含淀粉和蛋白質(zhì)，能補(bǔ)脾止瀉，適合脾虛久瀉者食用。

4. 紅棗

紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，可補(bǔ)中益氣，輔助改善脾胃虛弱癥狀。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

由人參、茯苓等組成，適用于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉等癥狀。

2. 補(bǔ)中益氣丸

含黃芪、黨參等成分，主治中氣下陷型脾胃虛弱伴疲勞乏力。

3. 香砂六君丸

配伍木香、砂仁等藥材，針對(duì)脾虛氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿效果顯著。

4. 健脾丸

主要含黨參、白術(shù)等，適用于脾胃虛弱引起的消化不良和食欲減退。

日常建議將粥品煮至軟爛易于消化，避免空腹食用生冷食物，適量配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)脾胃功能。

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