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喝紅棗泡的酒有什么好處呢？

患者：女，43歲

病情描述:
今天去朋友家玩，喝了一杯她用紅棗泡的酒。這樣的酒對身體有什么好處呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝紅棗泡的酒可能有補(bǔ)氣養(yǎng)血、促進(jìn)消化、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力等益處，但需注意適量飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素和多種維生素，有助于改善貧血癥狀，提升氣血運(yùn)行效率。適合氣血不足人群適量飲用。

2、促進(jìn)消化

紅棗中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃腸蠕動，酒中的微量酒精可促進(jìn)胃液分泌，幫助消化功能較弱者緩解腹脹。

3、改善睡眠

紅棗含有的環(huán)磷酸腺苷成分具有鎮(zhèn)靜作用，配合低度酒精的神經(jīng)調(diào)節(jié)效果，可能對輕度失眠有輔助改善效果。

4、增強(qiáng)免疫

紅棗多糖和抗氧化物質(zhì)能激活免疫細(xì)胞，適量飲用可幫助提升抵抗力，但過量酒精反而會抑制免疫功能。

建議選擇酒精度低于20度的基酒浸泡，每日飲用不超過50毫升，糖尿病患者、肝病患者及孕婦應(yīng)避免飲用。

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