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想口氣清新吃什么有效呢

病情描述:
我昨天發(fā)現(xiàn)自己有口腔異味，想口氣清新吃什么有效呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)口臭或希望保持口氣清新，可以適量吃薄荷、芹菜、酸奶、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地碘含片、甲硝唑口頰片、復(fù)方氯己定含漱液、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 薄荷

薄荷含有揮發(fā)油成分，能刺激唾液分泌并掩蓋口腔異味，可直接咀嚼新鮮葉片或沖泡薄荷茶飲用。

2. 芹菜

芹菜富含膳食纖維，咀嚼時(shí)能機(jī)械清潔牙齒表面，其多孔結(jié)構(gòu)還可吸附口腔內(nèi)異味分子。

3. 酸奶

酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，減少產(chǎn)硫細(xì)菌繁殖，建議選擇無糖原味酸奶。

4. 綠茶

綠茶含茶多酚能抑制口腔細(xì)菌生長，其清香味道可中和口臭，用茶水漱口效果更佳。

二、藥物

1. 西地碘含片

含碘制劑可廣譜殺菌，適用于牙齦炎或扁桃體炎引起的口臭，需警惕碘過敏風(fēng)險(xiǎn)。

2. 甲硝唑口頰片

針對(duì)厭氧菌感染導(dǎo)致的口腔異味，對(duì)牙周膿腫或智齒冠周炎效果顯著。

3. 復(fù)方氯己定含漱液

含氯己定和薄荷腦，能持久抑制菌斑形成，適合日?？谇蛔o(hù)理使用。

4. 乳酸菌素片

調(diào)節(jié)消化道菌群失衡引發(fā)的口臭，對(duì)胃食管反流引起的口腔異味有改善作用。

日常需保持口腔清潔，早晚刷牙配合牙線使用，定期洗牙清除牙結(jié)石，吸煙者建議戒煙。持續(xù)口臭應(yīng)排查齲齒、胃炎等潛在疾病。

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