一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

    


    



    
    
        
                
    
            
        
    
                    
    
    

    
            
    

    





    


    
    
    
    
    
    
  
    
    
    
      
    想保護(hù)眼睛吃點(diǎn)什么好呢
    
      
    
    
  
    
  
    
    病情描述:
    
    我最近近視越來(lái)越嚴(yán)重了，想保護(hù)眼睛吃點(diǎn)什么好呢？
  
    


    

    

    
    
    
    
    
        
            
            
        

        
    共1個(gè)回答
    
              
    
          
    
            
              
            
            
    
              
    
                
                  胡小翠
                  主任醫(yī)師
                
                去掛號(hào)
              
    
              
    
                
                湖南省腫瘤醫(yī)院
                三甲
                營(yíng)養(yǎng)科
              
    
            
    
          
    
          
    
            
    
              
    若出現(xiàn)視疲勞或希望護(hù)眼，可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A軟膠囊、越橘提取物、DHA藻油等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
    一、食物
    1、藍(lán)莓
    藍(lán)莓富含花青素，有助于緩解視疲勞并增強(qiáng)夜間視力。
    2、胡蘿卜
    胡蘿卜含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，預(yù)防干眼癥。
    3、菠菜
    菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜。
    4、深海魚
    三文魚等深海魚富含DHA，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞健康。
    二、藥物
    1、葉黃素
    葉黃素補(bǔ)充劑可增加視網(wǎng)膜黃斑區(qū)色素密度。
    2、維生素A軟膠囊
    維生素A能維持角膜正常代謝，改善暗適應(yīng)能力。
    3、越橘提取物
    越橘提取物含原花青素，可改善眼部微循環(huán)。
    4、DHA藻油
    DHA是視網(wǎng)膜重要組成成分，有助于視覺發(fā)育。
    日?？纱钆?0-20-20護(hù)眼法則，每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕。
    
              
            
    
            
          
    
        
    
          
    
    
        
        
    

    
    
    
            
    
    
  
    
  
	
  
  
    
    
  相關(guān)推薦
  健康資訊
  精選問答

    

    
 

    
    
    

    


    
  
  
    
  點(diǎn)擊查看更多>