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夏日想養(yǎng)陽吃什么好呢

患者：女，27歲

病情描述:
我在夏天是比較注意養(yǎng)陽的，夏日想養(yǎng)陽吃什么好呢？
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

若想在夏季養(yǎng)護陽氣，可以適量吃生姜、羊肉、韭菜、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、補中益氣湯等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 生姜

生姜性溫，有助于驅散體內寒濕，促進陽氣升發(fā)，適合夏季適量食用。

2. 羊肉

羊肉具有溫補脾胃、益氣血的功效，適合陽虛體質者在夏季適量食用。

3. 韭菜

韭菜性溫，有助于溫腎助陽，適合陽虛者夏季食用。

4. 核桃

核桃具有溫補腎陽、潤腸通便的作用，適合腎陽虛者適量食用。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補腎陽的功效，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟等癥狀。

2. 右歸丸

右歸丸主要用于溫補腎陽、填精補血，適合腎陽虛衰者使用。

3. 附子理中丸

附子理中丸具有溫中散寒、補氣健脾的作用，適用于脾胃虛寒者。

4. 補中益氣湯

補中益氣湯能補中益氣、升陽舉陷，適合氣虛下陷、陽氣不足者。

夏季養(yǎng)陽需注意避免過度貪涼，適當運動有助于陽氣升發(fā)，飲食宜溫補但不宜過量，具體調理方案建議在中醫(yī)師指導下制定。

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