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酸梅湯經(jīng)期可以喝嗎 ？

患者：女，22歲

病情描述:
伏天了我特別愛(ài)喝酸梅湯經(jīng)期可以喝嗎？溫?zé)岜缺?zhèn)更合適嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期可以適量飲用溫?zé)岬乃崦窚?，但需避免冰?zhèn)或過(guò)量飲用。酸梅湯對(duì)經(jīng)期的影響主要與溫度、含糖量、個(gè)體耐受性、鐵吸收等因素有關(guān)。

1、溫度影響

冰鎮(zhèn)酸梅湯可能刺激子宮收縮加重痛經(jīng)，建議加熱至溫?zé)岷箫嬘茫兄诰徑饨?jīng)期不適。

2、含糖量

市售酸梅湯含糖量較高，過(guò)量攝入會(huì)加重水腫癥狀，自制時(shí)可減少糖分添加。

3、個(gè)體差異

體質(zhì)虛寒者飲用后腹痛可能加劇，胃腸敏感者可能出現(xiàn)腹瀉，出現(xiàn)不適應(yīng)立即停用。

4、鐵吸收

酸梅湯中鞣酸可能影響鐵質(zhì)吸收，貧血女性應(yīng)避免與補(bǔ)鐵劑同服，間隔2小時(shí)以上為宜。

經(jīng)期飲食建議選擇溫補(bǔ)類(lèi)飲品，如紅糖姜茶、桂圓紅棗茶等，避免生冷刺激食物，保持腹部保暖。

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