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吃素食白菜能預(yù)防痔瘡嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我的屁股長了痔瘡想調(diào)理，醫(yī)生建議吃素食，吃素食白菜能預(yù)防痔瘡嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

素食白菜有助于預(yù)防痔瘡，但單一食物無法完全預(yù)防。痔瘡預(yù)防需要綜合飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善等多方面措施。

1、膳食纖維：

白菜富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘概率，間接降低痔瘡發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2、水分補(bǔ)充：

白菜含水量高，配合充足飲水可軟化糞便，減輕排便時(shí)對肛周血管的壓力。

3、維生素K：

白菜含維生素K有助于維持血管彈性，可能減少痔靜脈曲張概率。

4、低脂特性：

白菜作為低脂蔬菜，可替代高脂食物，幫助控制體重，避免腹壓增高誘發(fā)痔瘡。

建議保持均衡飲食，適量增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，避免久坐久站，規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

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