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怎樣飲食治療糖尿病患者脂肪肝？

患者：男，38歲

病情描述:
患有糖尿病，而且還有脂肪肝，怎樣飲食有利于治療糖尿病患者的脂肪肝？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病患者合并脂肪肝可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制總熱量攝入、優(yōu)化營養(yǎng)素比例、定時定量進(jìn)餐等方式改善。脂肪肝通常與胰島素抵抗、高脂飲食、肥胖、代謝紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少精制碳水化合物和飽和脂肪攝入，增加全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。建議用糙米替代白米，選擇魚類和豆制品作為蛋白質(zhì)來源。

2、控制總熱量

根據(jù)體重和活動量計算每日所需熱量，保持適度熱量缺口。肥胖患者每日減少500-750千卡攝入，但不宜低于1200千卡。

3、優(yōu)化營養(yǎng)素

碳水化合物占比45%-60%，優(yōu)先選擇低升糖食物。蛋白質(zhì)攝入每公斤體重1.0-1.5克，脂肪以不飽和脂肪酸為主。

4、定時定量進(jìn)餐

采用三餐兩點(diǎn)模式，避免暴飲暴食。晚餐不宜過晚，睡前2-3小時停止進(jìn)食，有助于改善夜間代謝。

建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，定期監(jiān)測血糖和肝功能指標(biāo)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、吡格列酮等藥物輔助治療。

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