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為什么吃黑巧克力會(huì)減肥?

患者:女,47歲

病情描述:
中年以后,我的體重一天比一天重,朋友建議我常吃黑巧克力,據(jù)說可以減肥,為什么吃黑巧克力可以減肥呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑巧克力有減肥的作用,如果喜歡吃巧克力,可以盡量在兩餐之間選擇吃黑巧克力。因?yàn)樵谒星煽肆χ?,黑巧克力的含糖量和脂肪含量最低,但其所含咖啡因?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶巧克力要高。黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用,并能促進(jìn)人體新陳代謝。也就是說,適量攝入巧克力可制造飽腹感,從而幫助你更好地控制食欲。
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