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經常吃奇異果能安撫情緒嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我整晚睡不好覺,這段時間還經常犯困,想發(fā)脾氣,不知道吃奇異果能不能安撫情緒?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡眠不好,情緒不佳,要多吃獼猴桃,對於忙碌的現(xiàn)代人、操勞的職業(yè)婦女、日夜顛倒的夜貓族而言,經常出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況,若是缺乏鈣質,更容易發(fā)生神經緊繃、消化不良、失眠的癥狀。
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