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女性補(bǔ)充什么可以預(yù)防卵巢癌?

患者:女,27歲

病情描述:
現(xiàn)在得卵巢癌的女人太多了,我擔(dān)心自己也會(huì)有這種病,吃什么可以預(yù)防卵巢癌呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要預(yù)防卵巢癌,可以多吃含鈣高的食物,大量調(diào)查發(fā)現(xiàn),攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此,女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣食物,特別是絕經(jīng)后女性每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或吃奶制品,常吃豆制品、小蝦皮、小魚(yú)、海帶及薺菜等食物。
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