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喝牛奶有養(yǎng)胃的功效嗎?

病情描述:
我的胃口不算好,還經(jīng)常出現(xiàn)消化不良,喝牛奶有養(yǎng)胃的功效嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝牛奶對部分人群可能有一定養(yǎng)胃作用,但效果因人而異,主要與胃黏膜保護、胃酸中和、營養(yǎng)補充、個體耐受性等因素有關。

1、胃黏膜保護

牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪可在胃壁形成暫時性薄膜,減少胃酸對黏膜的刺激,適合淺表性胃炎患者,但需避免空腹飲用。

2、胃酸中和

牛奶的弱堿性可短暫中和胃酸,緩解燒心癥狀,但可能刺激胃泌素分泌導致反跳性胃酸增多,十二指腸潰瘍患者慎用。

3、營養(yǎng)補充

富含鈣和維生素D有助于維持胃腸黏膜修復,乳糖不耐受者可選低乳糖牛奶,每日建議攝入量不超過300毫升。

4、個體耐受性

部分人群飲用后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉,胃食管反流病患者夜間飲用可能加重反流癥狀,建議根據(jù)自身反應調(diào)整飲用量。

胃部不適建議優(yōu)先選擇溫熱的低脂牛奶,避免冰鎮(zhèn)或過量飲用,持續(xù)胃痛需排查消化性潰瘍等器質(zhì)性病變。

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