一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

春季該多吃什么養(yǎng)脾？

患者：女，26歲

病情描述:
聽說春季要養(yǎng)脾，我也想吃些東西來養(yǎng)脾，不知道該多吃些什么養(yǎng)脾？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

春季養(yǎng)脾可適量食用山藥、小米、紅棗、南瓜、蓮子等食物，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術散、補中益氣丸、香砂六君丸、四君子顆粒、健脾丸等藥物。建議結合個人體質調整飲食，必要時在醫(yī)生指導下用藥。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶與黏蛋白，能促進消化吸收，改善脾虛引起的食欲不振。其性平味甘，適合春季溫補脾胃，可蒸煮或煲湯食用，但濕熱體質者需控制攝入量。

2. 小米

小米易消化且含B族維生素，能緩解脾虛腹瀉。煮粥時可搭配南瓜或紅棗增強健脾效果，胃酸過多者建議少量多次食用。

3. 紅棗

紅棗補中益氣，適合氣血不足型脾虛。每日3-5顆為宜，可搭配枸杞泡水，糖尿病患者應減少食用。

4. 南瓜

南瓜所含果膠保護胃腸黏膜，改善脾虛腹脹。建議蒸食或煮粥，避免與富含維生素C的食物同食影響吸收。

5. 蓮子

蓮子健脾止瀉，對心脾兩虛型失眠有效。干蓮子需充分浸泡后燉煮，大便燥結者慎用。

二、藥物

1. 參苓白術散

用于脾胃虛弱伴食欲減退，含人參、白術等成分，需飯前溫水送服。外感發(fā)熱時禁用。

2. 補中益氣丸

針對中氣下陷型脾虛，可改善乏力脫肛。服藥期間忌食生冷，高血壓患者慎用。

3. 香砂六君丸

適用于脾虛氣滯引起的脘腹脹滿，含木香、砂仁等理氣成分，陰虛火旺者不宜。

4. 四君子顆粒

基礎健脾方劑，治療慢性胃炎屬脾虛證。兒童用量需減半，服藥期間忌油膩。

5. 健脾丸

用于消化不良型脾虛，含麥芽、山楂等消食成分，胃潰瘍患者應在醫(yī)師指導下使用。

春季養(yǎng)脾需注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。每日可進行30分鐘溫和運動如八段錦，促進脾胃運化功能。若長期出現(xiàn)腹脹、便溏等癥狀，建議就醫(yī)明確病因，不可自行長期服用健脾藥物。過敏體質者嘗試新食材前應小劑量測試，服藥期間出現(xiàn)皮疹等不良反應需立即停藥并咨詢醫(yī)生。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>