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減肥吃什么好

患者:男,34歲

病情描述:
老公已經(jīng)快180斤了,我覺(jué)得必須讓他減肥了,吃什么減肥效果好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃黃豆香鹵海帶。材料:黃豆、海帶。調(diào)味料:醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。作法:海帶洗凈浸泡30分鐘,黃豆泡水3小時(shí)。海帶、黃豆與調(diào)味料下鍋鹵20分鐘,至湯汁收干。海帶順向切4公分長(zhǎng)的段狀,將黃豆擺于海帶上即可。可增強(qiáng)新陳代新,有助于減肥
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