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高血壓患者可以吃什么蔬菜？

患者：男，36歲

病情描述:
我有嚴(yán)重的高血壓癥狀，所以現(xiàn)在必須控制飲食，像我這種情況，吃什么蔬菜比較好？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

高血壓患者可以適量吃菠菜、芹菜、西藍(lán)花、茄子等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、氨氯地平、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含鉀元素和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血壓，促進(jìn)鈉離子排泄。

2、芹菜

芹菜含有芹菜素和多種礦物質(zhì)，能夠舒張血管，降低外周阻力。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化合物和維生素C，具有抗氧化作用，可改善血管內(nèi)皮功能。

4、茄子

茄子富含花青素和鉀元素，有助于維持血管彈性，減少血管收縮。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑，通過阻斷鈣通道擴(kuò)張外周動(dòng)脈血管，降低外周阻力。

2、氨氯地平

長效鈣拮抗劑，持續(xù)抑制鈣離子內(nèi)流，平穩(wěn)控制血壓波動(dòng)。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類藥物，促進(jìn)鈉水排泄，減少血容量負(fù)荷。

高血壓患者日常應(yīng)注意低鹽飲食，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，同時(shí)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和情緒穩(wěn)定。

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