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什么食物補(bǔ)血好？

病情描述:
老婆突發(fā)性闌尾炎，剛剛做完手術(shù)沒(méi)多久，吃什么食物可以幫助她補(bǔ)血呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)貧血或需要補(bǔ)血的情況，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，是補(bǔ)血效果較好的動(dòng)物性食物。

2. 紅棗

紅棗含有一定量的非血紅素鐵，配合維生素C可促進(jìn)鐵吸收。

3. 菠菜

菠菜含鐵量較高，同時(shí)富含葉酸，有助于改善營(yíng)養(yǎng)性貧血。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量豐富，是植物性食物中較好的補(bǔ)血食材。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血，是臨床常用的鐵補(bǔ)充劑。

2. 富馬酸亞鐵

有機(jī)鐵制劑，胃腸道刺激較小，適合長(zhǎng)期補(bǔ)鐵治療。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。

4. 蛋白琥珀酸鐵

新型鐵劑，生物利用度高，胃腸道不良反應(yīng)較少。

補(bǔ)血期間應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入以促進(jìn)造血功能。

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