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減肥的時候吃什么好?

患者:男,25歲

病情描述:
我準備開始減肥,減肥的時候吃些什么食物有營養(yǎng)價值又可以不長胖?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要減肥的人可以吃一些菜花。肥胖者常吃菜花,在短時間內能夠起到減肥作用,因為菜花營養(yǎng)豐富,能有效促進腸道蠕動,有提高免疫力和消脂作用。而且菜花爽口,層次豐富,即使白灼也好好吃。
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