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少食咸多食苦對(duì)胃寒者有幫助嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
到了冬天我喜歡吃火鍋。寒胃者少食咸多食苦對(duì)身體有益嗎？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

少食咸多食苦對(duì)胃寒者有一定幫助。胃寒患者飲食調(diào)理需注意減少高鹽食物、增加苦味食物攝入，同時(shí)可配合溫補(bǔ)類中藥和穴位按摩改善癥狀。

1、減鹽原因

高鹽飲食刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌異常，加重胃寒癥狀。日常應(yīng)避免腌制食品、加工肉類，可用低鈉鹽替代普通食鹽。

2、苦味益處

苦瓜、蓮子心等苦味食物含生物堿成分，能促進(jìn)消化液分泌，改善胃寒者食欲不振。建議每周食用2-3次苦味蔬菜，焯水后涼拌以減輕寒性。

3、中藥調(diào)理

胃寒多與脾胃陽(yáng)虛有關(guān)，表現(xiàn)為脘腹冷痛、喜溫喜按?？勺襻t(yī)囑使用附子理中丸、小建中湯、香砂養(yǎng)胃丸等溫中散寒藥物。

4、穴位保健

每日按揉中脘穴、足三里穴各5分鐘，配合艾灸神闕穴，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。注意按摩力度以局部酸脹為度。

胃寒者日?？娠嬘蒙t糖水暖胃，避免生冷瓜果，冬季注意腹部保暖，癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除慢性胃炎等器質(zhì)性疾病。

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