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感冒需要比平時(shí)喝更多的水嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
每天堅(jiān)持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。感冒需要比平時(shí)喝更多的水嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

感冒期間通常需要比平時(shí)喝更多的水，有助于緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。

感冒時(shí)身體可能因發(fā)熱、呼吸加快或鼻塞導(dǎo)致水分流失增加，適當(dāng)增加飲水量可維持體液平衡，防止脫水。溫水或淡鹽水能舒緩咽喉干燥，稀釋呼吸道分泌物，減輕咳嗽和鼻塞。若無(wú)心臟或腎臟疾病，每日飲水量可較平日增加500-1000毫升，分次少量飲用更利于吸收。但過(guò)量飲水可能引發(fā)低鈉血癥，出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，需根據(jù)口渴感和尿液顏色調(diào)整。

部分特殊情況下需謹(jǐn)慎增加飲水。心力衰竭或慢性腎病患者感冒時(shí)，過(guò)量飲水可能加重心臟或腎臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)遵醫(yī)囑控制水量。嬰幼兒因腎臟調(diào)節(jié)功能不完善，家長(zhǎng)需按體重計(jì)算適宜飲水量，避免強(qiáng)行灌喂。嘔吐或腹瀉嚴(yán)重者需優(yōu)先補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，而非單純?cè)黾影姿當(dāng)z入。

感冒期間除增加飲水外，可飲用蜂蜜檸檬水、姜茶等溫和飲品緩解不適。避免含糖飲料、酒精或濃茶加重脫水。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、少尿或意識(shí)模糊等脫水表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持室內(nèi)濕度，配合充足休息與均衡飲食，有助于加速康復(fù)。

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