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眼睛干澀時(shí)吃什么好？

病情描述:
最近一直在加班，我現(xiàn)在眼睛干澀、發(fā)癢，吃什么能緩解呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

眼睛干澀時(shí)可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

藍(lán)莓富含花青素，有助于改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)；胡蘿卜含β-胡蘿卜素可促進(jìn)淚液分泌；深海魚中的歐米伽3脂肪酸能減輕眼表炎癥；菠菜含葉黃素可保護(hù)角膜上皮細(xì)胞。

二、藥物

玻璃酸鈉滴眼液模擬天然淚液成分；聚乙烯醇滴眼液形成保濕膜延緩淚液蒸發(fā)；羧甲基纖維素鈉滴眼液適用于輕度干眼癥；維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠能修復(fù)角膜損傷。

保持用眼衛(wèi)生，避免長時(shí)間注視電子屏幕，室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度，可配合熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌。

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