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孕婦吃海木耳能降低血壓?jiǎn)?/h3>

患者：女，31歲

病情描述:
我懷孕這段時(shí)間沒(méi)有食欲，就經(jīng)常買海木耳吃，聽(tīng)說(shuō)這樣能減低血壓，是真的嗎？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦適量食用海木耳可能有助于輔助控制血壓，但無(wú)法替代藥物治療。海木耳富含膳食纖維、鉀離子及褐藻多糖等成分，主要通過(guò)調(diào)節(jié)鈉鉀平衡、改善血管彈性等機(jī)制發(fā)揮作用。

1、膳食纖維作用

海木耳中可溶性膳食纖維能延緩糖分吸收，減少胰島素抵抗，間接改善血管內(nèi)皮功能。建議搭配燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物共同食用。

2、鉀離子調(diào)節(jié)

每100克海木耳含鉀約300毫克，可拮抗鈉離子對(duì)血壓的影響。高血壓孕婦每日鉀攝入量建議維持在2000毫克左右，同時(shí)需監(jiān)測(cè)血鉀水平。

3、褐藻多糖功效

海木耳特有的褐藻多糖具有輕度ACE抑制作用，類似普利類降壓藥機(jī)制。但生物利用度較低，不能達(dá)到藥物治療效果。

4、微量元素協(xié)同

含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)可調(diào)節(jié)血管平滑肌收縮，與降壓藥物氨氯地平、拉貝洛爾等存在潛在協(xié)同作用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用。

妊娠期高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，可交替食用紫菜、裙帶菜等海藻類食物，出現(xiàn)血壓超過(guò)140/90mmHg需及時(shí)就醫(yī)。

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