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氣滯血瘀的飲食方有哪些

患者：男，37歲

病情描述:
飲食可以改善身體，也可以調(diào)節(jié)疾病，氣滯血瘀的飲食方有哪些？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

氣滯血瘀患者可適量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、生姜、紅糖等食物輔助調(diào)理。氣滯血瘀多因情志不暢、寒邪侵襲等因素導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻，表現(xiàn)為胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，飲食調(diào)理需結(jié)合活血化瘀、行氣解郁原則。

一、食物

1、山楂

山楂含有黃酮類化合物及有機(jī)酸，能促進(jìn)消化液分泌，幫助消散瘀血。適用于氣滯血瘀引起的胃脘脹滿、痛經(jīng)等癥狀?？芍瞥缮介饣蚺菟嬘?，但胃酸過多者應(yīng)減少食用量。

2、黑木耳

黑木耳富含多糖和鐵元素，具有潤燥活血功效。對血瘀型面色晦暗、肢體麻木有改善作用。建議涼拌或燉湯食用，出血性疾病患者慎用。

3、玫瑰花

玫瑰花性溫味甘，能疏肝解郁、和血散瘀。適合情緒抑郁導(dǎo)致的氣滯血瘀，可搭配代代花制成花茶飲用。陰虛火旺者不宜長期大量服用。

4、生姜

生姜含姜辣素能溫通血脈，驅(qū)散寒邪所致血瘀。適用于手腳冰涼、經(jīng)血暗紫等情況。可切片煮水或作為調(diào)味品，但目赤腫痛者應(yīng)避免。

5、紅糖

紅糖具有溫補(bǔ)氣血作用，能緩解血瘀引起的痛經(jīng)、產(chǎn)后腹痛。建議與生姜同煮成姜糖水，糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、血府逐瘀膠囊

含桃仁、紅花等成分，適用于胸中血瘀證，表現(xiàn)為頭痛胸痛、心悸失眠。服藥期間忌食生冷，孕婦禁用。

2、桂枝茯苓丸

由桂枝、茯苓等組成，主治婦人瘀血阻絡(luò)所致月經(jīng)不調(diào)。需飯后溫水送服，感冒發(fā)熱時停用。

3、復(fù)方丹參片

含丹參、三七等活血藥材，針對心脈瘀阻型胸悶氣短。不可與抗凝藥物同服，服藥后出現(xiàn)胃部不適應(yīng)減量。

4、元胡止痛片

主要成分為延胡索，用于氣滯血瘀導(dǎo)致的胃痛、脅痛。服藥期間保持情緒舒暢，避免油膩飲食。

5、少腹逐瘀顆粒

針對寒凝血瘀引起的少腹疼痛、月經(jīng)色暗。需用溫黃酒送服增強(qiáng)藥效，經(jīng)期血量過多者慎用。

氣滯血瘀患者日常應(yīng)保持適度運(yùn)動如八段錦、太極拳，避免久坐不動。注意保暖防寒，調(diào)節(jié)情緒減少焦慮。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)劇烈疼痛、異常出血等情況，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行辨證治療，不可單純依賴飲食調(diào)理。飲食方案需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，濕熱體質(zhì)者需減少溫性食材攝入。

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