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哪些食物可以護(hù)腸胃助消化？

患者：女，36歲

病情描述:
秋天到了，很多人食欲開始提高，貪吃常導(dǎo)致消化不良，哪些食物可以護(hù)腸胃助消化？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)胃腸不適或消化功能減弱的情況，可以適量吃山藥、南瓜、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊、莫沙必利等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)胃腸黏膜修復(fù)，幫助淀粉類食物分解。

2. 南瓜

南瓜含果膠和膳食纖維，可保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)緩解便秘。

3. 燕麥

燕麥中β-葡聚糖能調(diào)節(jié)腸道菌群，可溶性膳食纖維有助于延緩胃排空。

4. 酸奶

酸奶含活性益生菌，能改善腸道微生態(tài)平衡，提升乳糖分解效率。

二、藥物

1. 多酶片

含胰酶和胃蛋白酶，適用于胰腺分泌不足導(dǎo)致的消化不良。

2. 乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于菌群失調(diào)引起的腹脹腹瀉。

3. 胰酶腸溶膠囊

補(bǔ)充胰脂肪酶，針對(duì)慢性胰腺炎等引起的脂肪瀉。

4. 莫沙必利

促胃腸動(dòng)力藥，用于功能性消化不良伴胃排空延遲。

日常飲食需細(xì)嚼慢咽，避免生冷辛辣刺激，餐后適度散步有助于胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡或便常規(guī)檢查。

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