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黃豆桑葉煮茶有什么好處?

患者:女,25歲

病情描述:
冬天想給孩子煮點(diǎn)去火的,鄰居推薦黃豆桑葉,黃豆桑葉煮茶有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

黃豆桑葉煮茶有助于清熱降火、輔助控糖、抗氧化及改善胃腸功能,適合體質(zhì)偏熱或血糖偏高人群適量飲用。

1. 清熱降火

桑葉性寒,與黃豆搭配可緩解口干舌燥、目赤腫痛等上火癥狀,適合夏季或燥熱體質(zhì)者飲用。

2. 輔助控糖

桑葉中的生物堿可能抑制糖分吸收,黃豆富含膳食纖維,兩者協(xié)同有助于平穩(wěn)餐后血糖波動(dòng)。

3. 抗氧化

黃豆異黃酮與桑葉多酚共同清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷,對(duì)皮膚老化和慢性炎癥有一定改善作用。

4. 改善胃腸

黃豆低聚糖促進(jìn)益生菌增殖,桑葉調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng),可緩解輕度便秘或消化不良。

飲用時(shí)建議過濾殘?jiān)苊饷洑猓?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化,體質(zhì)虛寒者不宜長期大量飲用。

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