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吃什么能夠緩解過敏

患者：女，22歲

病情描述:
春季的時候到外面玩特別容易過敏，吃什么能夠緩解過敏？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

過敏患者可以適量食用蜂蜜、西藍花、蘋果、金針菇、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片、地氯雷他定片、依巴斯汀片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有多種酶類物質(zhì)和抗氧化成分，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減輕過敏反應。適量食用蜂蜜可能幫助緩解因花粉等引起的季節(jié)性過敏癥狀。對蜂蜜過敏者應避免食用。

2、西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素，具有抗炎作用，能夠抑制組胺釋放，減輕過敏引起的皮膚瘙癢或鼻塞癥狀。建議焯水后食用以減少胃腸刺激。

3、蘋果

蘋果含有的多酚類物質(zhì)可以降低免疫球蛋白E水平，改善過敏性鼻炎或蕁麻疹癥狀。果皮中的抗氧化成分更豐富，洗凈后建議連皮食用。

4、金針菇

金針菇所含的β-葡聚糖能調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡，減少過敏介質(zhì)釋放。對真菌過敏者需謹慎食用，烹飪時需徹底加熱殺菌。

5、生姜

生姜中的姜烯酚具有抗組胺效果，可緩解過敏性鼻炎導致的打噴嚏癥狀。胃腸敏感者宜少量食用，避免空腹攝入刺激胃黏膜。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、流涕癥狀，對慢性蕁麻疹的皮膚瘙癢有抑制作用。服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應。

2、鹽酸西替利嗪片

適用于花粉癥等季節(jié)性過敏，能有效控制眼結(jié)膜充血和鼻黏膜水腫。嚴重肝功能不全患者需調(diào)整劑量。

3、馬來酸氯苯那敏片

針對昆蟲叮咬或食物過敏引發(fā)的皮膚丘疹，具有快速止癢效果?？赡芤鹂诟傻瓤鼓憠A能副作用。

4、地氯雷他定片

改善過敏性結(jié)膜炎的眼部灼熱感，對支氣管哮喘的輔助治療有一定效果。不建議與柚子汁同時服用。

5、依巴斯汀片

用于特應性皮炎伴隨的頑固性瘙癢，對遲發(fā)型過敏反應有緩解作用。用藥期間需監(jiān)測心電圖變化。

過敏體質(zhì)人群應保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品減少塵螨接觸。外出時佩戴口罩避免吸入花粉，選擇棉質(zhì)衣物減少皮膚刺激。記錄飲食日記排查過敏原，急性發(fā)作時立即停止接觸可疑物質(zhì)。運動前后做好防護措施，游泳時建議佩戴鼻夾防止氯氣誘發(fā)癥狀。長期反復過敏需進行血清特異性IgE檢測明確病因。

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