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食用牡蠣殼可以提高精子質(zhì)量嗎？

病情描述:
我朋友跟我說(shuō)食用牡蠣殼可以提高精子質(zhì)量，這是真的嗎？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

食用牡蠣殼一般不能直接提高精子質(zhì)量。牡蠣殼主要成分為碳酸鈣，雖含少量礦物質(zhì)，但難以被人體直接吸收利用，對(duì)改善精子活力的作用有限。

牡蠣殼經(jīng)過(guò)高溫煅燒后可作為鈣補(bǔ)充劑，但其補(bǔ)鈣效果與其他鈣劑無(wú)顯著差異。精子質(zhì)量的提升需依賴鋅、硒等微量元素及優(yōu)質(zhì)蛋白的協(xié)同作用，而牡蠣殼中這些成分含量極低。臨床改善精子質(zhì)量更推薦食用牡蠣肉，其富含的鋅元素參與精子生成與成熟過(guò)程，有助于維持睪丸功能。若存在少精、弱精等問(wèn)題，需排查精索靜脈曲張、內(nèi)分泌異常等病理因素，而非依賴牡蠣殼補(bǔ)充。

備孕男性應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加海產(chǎn)品、堅(jiān)果、深色蔬菜等富含抗氧化物質(zhì)的食物。避免長(zhǎng)期接觸高溫環(huán)境或電離輻射，規(guī)律作息并控制體重。若精子參數(shù)異常持續(xù)存在，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行精液分析及激素檢測(cè)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用左卡尼汀口服溶液、維生素E軟膠囊等輔助治療藥物。

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