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哪些食物含鉀量多

患者:男,9歲

病情描述:
上次帶小孩去檢查微量元素,有點缺鉀,那有哪些食物含鉀量多呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含鉀量較多的食物一般有:1、綠葉蔬菜如菠菜、莧菜、雪里蕻、油菜等含鉀離子較多。2、豆類含鉀也豐富,如大豆類。3、水果類有蘋果、橘子、香蕉、葡萄等。4、菌類如蘑菇、紫菜、海帶、木耳、香菇等。5、山藥、馬鈴薯等也是人體補鉀的重要來源。
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