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泡綠茶的水溫多少度為合適?

患者:女,20歲

病情描述:
我喜歡喝綠茶,平時都是用開水泡,想知道泡綠茶的水溫多少度為合適?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

泡綠茶的水溫一般控制在70-85攝氏度較為合適,具體溫度需根據(jù)茶葉種類和嫩度調(diào)整。

綠茶屬于未發(fā)酵茶,茶葉中的茶多酚、氨基酸等物質(zhì)對高溫敏感。水溫過高會導致茶湯苦澀,破壞鮮爽口感;水溫過低則難以充分釋放茶香。細嫩名優(yōu)綠茶如龍井、碧螺春,建議用70-75攝氏度的水溫沖泡,葉片舒展緩慢,茶湯清澈鮮甜。普通炒青綠茶如毛峰、瓜片,可用75-80攝氏度的水溫,既能激發(fā)香氣又避免燙傷葉片。部分葉片較厚的烘青綠茶如六安瓜片,可耐受80-85攝氏度的水溫,有助于內(nèi)含物質(zhì)溶出。沖泡時可先將沸水晾置2-3分鐘,或采用高沖低斟的方式降溫。

日常沖泡綠茶時,建議選用玻璃杯或白瓷蓋碗便于觀察湯色,投茶量以1:50的茶水比為基準。避免使用長時間沸騰的水,反復燒開的水含氧量低會影響茶湯活性。儲存綠茶需密封避光,冷藏保存可延長保鮮期。飲茶后及時清洗茶具,防止茶垢堆積影響后續(xù)沖泡風味。

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