一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

花草茶有何功效

病情描述:
剛在網(wǎng)上搜索了下，想做花草茶喝，花草茶有何功效？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

花草茶具有舒緩情緒、改善消化、抗氧化和促進(jìn)睡眠等功效，常見的有菊花茶、玫瑰花茶、洋甘菊茶和薰衣草茶等。

1、舒緩情緒

部分花草茶如薰衣草茶和洋甘菊茶含有芳香物質(zhì)，能夠幫助緩解焦慮和壓力，適合情緒緊張時(shí)飲用。

2、改善消化

薄荷茶和茴香茶等花草茶可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹和消化不良，適合餐后飲用。

3、抗氧化

玫瑰花茶和洛神花茶富含多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。

4、促進(jìn)睡眠

洋甘菊茶和薰衣草茶含有鎮(zhèn)靜成分，能夠幫助放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，適合睡前飲用。

花草茶雖有一定保健功效，但不宜過量飲用，特殊體質(zhì)或過敏人群應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，飲用后如出現(xiàn)不適建議及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>