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為什么早晨別自來水一擰開就喝呢

病情描述:
很多人說每天起床不用喝自來水，為什么早晨別自來水一擰開就喝呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

早晨直接飲用剛擰開的自來水可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，主要有管道沉積物、微生物滋生、余氯殘留、水溫過低四個(gè)原因。

1. 管道沉積物

夜間靜止的水流會(huì)使管道中沉積的鐵銹、泥沙等雜質(zhì)析出，建議放流30秒后再飲用，可安裝家用凈水器過濾。

2. 微生物滋生

滯留水管超過6小時(shí)可能滋生軍團(tuán)菌等致病微生物，清晨應(yīng)先排放隔夜水，對(duì)免疫力低下者可煮沸后飲用。

3. 余氯殘留

為維持消毒效果，自來水中會(huì)保留少量余氯，直接飲用可能刺激胃腸黏膜，敏感人群易出現(xiàn)惡心癥狀。

4. 水溫過低

晨起時(shí)人體核心溫度較低，立即飲用冷水可能導(dǎo)致胃腸痙攣，體質(zhì)虛弱者可能出現(xiàn)腹瀉等不適反應(yīng)。

建議早晨接水后靜置片刻或燒開飲用，定期清洗水管儲(chǔ)水設(shè)備，胃腸敏感者可選擇安裝即熱式凈水裝置。

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