一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

經(jīng)期要多吃什么菜？

患者：女，28歲

病情描述:
我前天來(lái)了月經(jīng)，有點(diǎn)痛經(jīng)的癥狀，想知道經(jīng)期可以吃什么呢？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃菠菜、豬肝、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、維生素B12片、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含鐵元素和葉酸，有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的血液，改善貧血癥狀。

2、豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素A，能夠幫助造血，緩解經(jīng)期疲勞和面色蒼白。

3、紅棗

紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，可以改善經(jīng)期氣血不足引起的頭暈乏力。

4、南瓜

南瓜富含維生素E和膳食纖維，有助于緩解經(jīng)期不適和調(diào)節(jié)腸道功能。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，補(bǔ)充經(jīng)期鐵元素流失，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、維生素B12片

有助于紅細(xì)胞生成，改善貧血癥狀，需遵醫(yī)囑服用。

3、烏雞白鳳丸

中成藥，具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的功效，適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)。

4、益母草顆粒

活血調(diào)經(jīng)，用于經(jīng)期腹痛、月經(jīng)量少等癥狀，需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

經(jīng)期飲食宜清淡易消化，避免生冷辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>