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鹽味橙汁可以補(bǔ)充體力嗎?

病情描述:
我經(jīng)常會運動健身,運動后不知道喝什么比較營養(yǎng),請問鹽味橙汁可以運動后喝嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
鹽味橙汁可以補(bǔ)充體力。運動后飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力,而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用,效果更是明顯。
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