一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該吃什么呢?

病情描述:
我是一名高三學(xué)生,近來學(xué)習(xí)壓力大,不免要熬夜,所以經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該吃些什么呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
熬夜的人眼睛會(huì)很容易疲勞,而維生素A參與調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫質(zhì)的合成,能提高人體對昏暗光線的適應(yīng)能力。維生素A大多存在于動(dòng)物性食物中,特別是動(dòng)物的肝臟中含量最多,其次是蛋黃、魚子、魚肝油、牛奶。植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、南瓜、黃豆、紅薯、番茄等所含的胡蘿卜素被人體攝入后,在小腸黏膜和肝臟胡蘿卜素酶的作用下可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>