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新鮮蓮子可以清熱解毒嗎？

患者：女，35歲

病情描述:
現(xiàn)在市場(chǎng)上都有賣新鮮的蓮子，那新鮮蓮子可以清熱解毒嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

新鮮蓮子具有一定的清熱解毒作用，適合內(nèi)熱上火、口舌生瘡等情況食用。蓮子性味甘平，歸心脾腎經(jīng)，主要有清熱降火、養(yǎng)心安神、健脾止瀉等功效。

1、清熱降火

蓮子中的蓮心堿等成分能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解心煩失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。

2、安神助眠

蓮子含有的生物堿具有鎮(zhèn)靜作用，有助于改善因心火旺盛導(dǎo)致的入睡困難、多夢(mèng)易醒。

3、健脾止瀉

蓮子中的淀粉和蛋白質(zhì)能保護(hù)胃腸黏膜，對(duì)脾虛引起的慢性腹瀉有一定調(diào)理效果。

4、抗氧化

蓮子富含多酚類物質(zhì)，能清除自由基，減輕炎癥反應(yīng)，輔助改善皮膚熱毒瘡瘍。

新鮮蓮子可直接剝食或煮粥，但脾胃虛寒者不宜過量。若存在嚴(yán)重?zé)岫景Y狀，建議配合醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行綜合治療。

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