一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

橘子里的“白絲”有營(yíng)養(yǎng)嗎？

患者：男，31歲

病情描述:
老公平時(shí)吃橘子的時(shí)候總喜歡連橘子上的白絲也一起吃掉，橘子里的“白絲”有營(yíng)養(yǎng)嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

橘子里的白絲一般是指橘絡(luò)，含有一定營(yíng)養(yǎng)成分，可以食用。

橘絡(luò)是橘子果實(shí)內(nèi)果皮與果肉之間的維管束組織，主要成分包括膳食纖維、黃酮類化合物和少量維生素。膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，黃酮類物質(zhì)具有抗氧化作用。橘絡(luò)成分與橘子果肉相比，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)有限，但食用后不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。橘絡(luò)質(zhì)地較韌，口感略帶苦澀，部分人群可能因不喜歡其口感而選擇去除。

橘絡(luò)在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有通絡(luò)化痰的功效，常用于輔助治療咳嗽痰多等癥狀。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析顯示，橘絡(luò)中的柚皮苷等活性成分可能對(duì)心血管健康有一定益處。對(duì)于日常飲食而言，是否保留橘絡(luò)可根據(jù)個(gè)人口味偏好決定，刻意食用或去除都不會(huì)顯著影響整體營(yíng)養(yǎng)攝入。橘絡(luò)中的有效成分含量較低，不能替代正規(guī)藥物治療疾病。

食用橘子時(shí)建議選擇新鮮完整果實(shí)，注意清洗表皮殘留農(nóng)藥。胃腸功能較弱者可將橘絡(luò)適當(dāng)去除以減少刺激，正常人群可連同果肉一起食用。保持飲食多樣化，通過多種蔬果搭配獲取全面營(yíng)養(yǎng)更為重要，不必過度關(guān)注單一食物的特定部位營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>