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哪些食物可以降糖？

病情描述:
媽媽得了糖尿病，醫(yī)生不讓吃甜食，我想給媽媽做點好吃的，哪些食物可以降糖？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病等情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖能形成凝膠延緩胃排空，減少糖分吸收速度。

4、菠菜

菠菜含鎂元素和抗氧化物質(zhì)，有助于改善胰島素敏感性。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物分解，減少餐后血糖升高幅度。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病治療。

4、西格列汀

西格列汀通過抑制DPP-4酶提高內(nèi)源性GLP-1水平，調(diào)節(jié)血糖。

血糖管理需結(jié)合飲食控制、規(guī)律運動和藥物干預(yù)，避免高糖高脂飲食，定期監(jiān)測血糖變化。

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