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涼面的熱量高嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
夏天不想吃熱的,只想吃一碗涼面,涼面的熱量高嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般人都特別熱愛四川的一種涼面,認(rèn)為油少又干爽,適合夏天吃。其實(shí),一碗涼面的熱量竟有520卡,已經(jīng)超過平常一頓正餐,這是因?yàn)闆雒娴闹ヂ獒u是油,而辣油也是油,熱量當(dāng)然不會(huì)低。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
涼面的熱量是比較高的,在100克當(dāng)中可能會(huì)存在167大卡的熱量,所以本身在減肥期間的人群應(yīng)該減少吃涼面。比較喜歡吃涼面的人吃了之后一定要到戶外參加體育鍛煉,只要能夠消耗攝入到體內(nèi)的熱量,對(duì)于減肥也能夠起到一定效果,吃完之后也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩。
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