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抑郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙、食欲改變等。抑郁癥是一種常見的精神障礙，可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)兩周以上的心境低落、思維遲緩、軀體不適等癥狀。建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行綜合治療。

1、情緒低落

抑郁癥患者常出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落，表現(xiàn)為悲傷、空虛或絕望感，這種情緒可能無明顯誘因且難以緩解。部分患者會描述為“心里壓著石頭”或“對任何事情都高興不起來”，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)無助感或自殺念頭。情緒低落通常伴隨自我評價降低，患者可能過度自責(zé)或無端產(chǎn)生罪惡感。這種情況需要心理治療結(jié)合藥物干預(yù)，如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。

2、興趣減退

患者對既往熱衷的活動喪失興趣，包括社交、娛樂甚至基本生活需求，表現(xiàn)為回避親友、放棄愛好或工作懈怠。部分患者會出現(xiàn)情感麻木，對正向刺激缺乏反應(yīng)，如無法從美食、美景中獲得愉悅感。這種癥狀與大腦獎賞回路功能異常有關(guān)，可通過認(rèn)知行為療法配合鹽酸帕羅西汀片等藥物改善。

3、精力不足

約90%的抑郁癥患者會感到持續(xù)疲乏，即使休息后也難以緩解，日常活動如洗漱、走路都可能覺得費力。部分患者伴隨明顯的行動遲緩或語言減少，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)木僵狀態(tài)。這種癥狀與下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂相關(guān)，米氮平片等藥物可幫助調(diào)節(jié)精力水平，同時需配合規(guī)律作息和適度運動。

4、睡眠障礙

抑郁癥患者常見入睡困難、早醒或睡眠淺等問題，早醒后無法再次入睡是典型表現(xiàn)。少數(shù)患者可能出現(xiàn)睡眠過多，但醒后仍感疲倦。睡眠障礙與褪黑素分泌異常和過度警覺有關(guān)，鹽酸曲唑酮片等藥物可改善睡眠結(jié)構(gòu)，同時建議保持黑暗安靜的睡眠環(huán)境。

5、食欲改變

多數(shù)患者出現(xiàn)食欲下降伴體重減輕，部分可能暴飲暴食導(dǎo)致體重增加。胃腸功能紊亂如便秘、惡心等癥狀也較常見，與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失常相關(guān)。營養(yǎng)干預(yù)需根據(jù)具體情況調(diào)整，嚴(yán)重食欲減退者可短期使用米氮平片，同時建議少食多餐、選擇易消化食物。

抑郁癥患者日常需保持規(guī)律作息，每天進行30分鐘有氧運動如散步、瑜伽，有助于促進內(nèi)啡肽分泌。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，避免酒精和過量咖啡因。建議家屬給予充分情感支持，鼓勵患者參與團體活動，但不要強迫其社交。定期復(fù)診評估病情變化，藥物調(diào)整須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，突然停藥可能導(dǎo)致癥狀反彈。若出現(xiàn)自傷念頭或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)立即聯(lián)系精神科醫(yī)生或心理危機干預(yù)熱線。