每天鍛煉到什么程度最健康？
患者：女，25歲
共1個回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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走出對痤瘡認知的誤區(qū)
痤瘡是青少年常見的皮膚病，關于痤瘡的認知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。
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青年人白癜風主要癥狀
我們知道白癜風是一種比較常見的疾病的，而且會擴大，引起白癜風的原因是很多的，比如病人如果長期的心理壓力很大的時候，或者精神過度緊張的時候，比較容易引起內分泌失調，導致免疫功能紊亂而出現(xiàn)白癜風，那么青年人白癜風主要癥狀有哪些。
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治療黃褐斑有什么妙方
一說起黃褐斑很多人都很苦悶，它給一些愛美的人不知道帶來多大的煩惱，每個人都巴不得把它立即清除，黃褐斑是一種侵害性很大的皮膚病，它是由很多原因產(chǎn)生，對于它治療的方法也有很多，下面我們就來一起了解一下治療黃褐斑有什么妙方。
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身上有狐臭是什么原因
狐臭讓愛美的人士無法忍受，這種狐臭并不會妨礙自己的健康，只是這種氣味嚴重時，讓周邊的人也會感到不舒服，很多人還會對狐臭患者遠離，這樣的行為會給狐臭患者帶來一定的傷害，主要是心理上的，那么，身上有狐臭是什么原因？我們一起來看看吧。
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皮肌炎皮膚損害的特點
皮肌炎的皮損病變與肌肉累及程度多不平行，向陽性紫紅斑是皮肌炎的特異性體征；閉眼時近瞼緣處可見明顯擴張的樹枝狀毛細血管；四肢肘膝尤其是指關節(jié)和指間關節(jié)伸面出現(xiàn)Gottron征；在慢性病例中有時可出現(xiàn)血管萎縮性異色病性皮肌炎等等。
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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冬天孩子皮膚癢怎么辦
冬天孩子皮膚癢可通過加強保濕、調整洗澡習慣、選擇棉質衣物、避免接觸刺激物、使用溫和護膚品等方式緩解。冬季皮膚瘙癢通常由皮膚屏障受損、干燥環(huán)境、過敏反應、衣物摩擦、汗液刺激等原因引起。1、加強保濕冬季空氣干燥容易導致兒童皮...0次瀏覽 2025-11-03
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小便出現(xiàn)白色渾濁物的原因
小便出現(xiàn)白色渾濁物可能與尿路感染、前列腺炎、乳糜尿、結晶尿或腎病綜合征等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。1、尿路感染尿路感染可能導致尿液中出現(xiàn)白色渾濁物，通常由細菌感染引起，伴隨尿頻尿急尿痛等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊或磷霉素氨丁三醇散。日常需多喝水促進排尿，保持會陰清潔。2、前列腺炎男性患者出現(xiàn)白色渾濁尿可能...239次瀏覽 2025-11-03
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肺氣腫可以吃些什么食物好
肺氣腫患者適合選擇高蛋白、易消化、富含抗氧化物質的食物，主要有低脂乳制品、深海魚類、新鮮蔬果、全谷物及堅果種子。1、低脂乳制品：脫脂牛奶、無糖酸奶等提供優(yōu)質鈣質和乳清蛋白，有助于維持呼吸肌功能。乳制品中的維生素D可能改善...0次瀏覽 2025-11-03
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直腸癌手術后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動、手術治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術創(chuàng)傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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兩個月寶寶腦膜炎癥狀
兩個月寶寶腦膜炎的早期癥狀包括發(fā)熱、拒奶、嗜睡，進展期可能出現(xiàn)前囟膨隆、抽搐，嚴重時呈現(xiàn)角弓反張或昏迷。腦膜炎主要由細菌感染、病毒感染、免疫缺陷、圍產(chǎn)期感染及先天性畸形等因素引起。1、發(fā)熱與拒奶：兩個月寶寶腦膜炎早期常出...0次瀏覽 2025-11-03
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維生素B會使尿液變黃嗎
維生素B確實會使尿液變黃。這種現(xiàn)象通常是服用維生素B后的正常反應，尤其是維生素B2核黃素代謝后的產(chǎn)物通過尿液排出所致。維生素B族屬于水溶性維生素，過量攝入的部分會通過尿液排出體外。其中維生素B2在體內代謝后會產(chǎn)生黃色熒光物質核黃素-5-磷酸，這種物質會使尿液呈現(xiàn)明顯的黃色或黃綠色。尿液顏色變化程度與服用劑量相關，劑量越大顏色可能越深。這種變色現(xiàn)象通常出現(xiàn)在服...254次瀏覽 2025-11-03
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女性咳嗽漏尿好嗎
女性咳嗽漏尿通常是不正常的現(xiàn)象，可能與盆底肌松弛、妊娠分娩損傷、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關。咳嗽漏尿在醫(yī)學上稱為壓力性尿失禁，主要表現(xiàn)為腹壓增加時尿液不自主流出，常見誘因有盆底肌功能減退、尿道括約肌損傷、慢性咳嗽、肥胖等。這種情況雖不危及生命，但可能影響生活質量，建議及時就醫(yī)評估。盆底肌松弛是女性咳嗽漏尿的主要原因之一。妊娠和陰道分娩可能導致盆底肌群拉伸損傷，隨...291次瀏覽 2025-11-03
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肚子脹得尿頻的原因
肚子脹伴隨尿頻可能與胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、盆腔疾病等因素有關。常見原因有飲食不當、腸易激綜合征、膀胱炎、盆腔炎、前列腺增生等。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。1、飲食不當過量攝入產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料或高脂飲食可能導致胃腸脹氣，壓迫膀胱引起尿頻。這類情況通常調整飲食后緩解，建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，增加膳食纖維補充，適當按摩腹部促進排氣。2、腸易激...151次瀏覽 2025-11-03
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女性尿液有異味是什么原因
女性尿液有異味可能與飲水不足、飲食因素、尿路感染、陰道炎、糖尿病等因素有關。尿液異味通常表現(xiàn)為氨味、腐臭味或甜味等，建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。1、飲水不足每日飲水量過少會導致尿液濃縮，尿素含量升高產(chǎn)生明顯氨味。這種情況無須特殊治療，建議增加每日飲水量至1500-2000毫升，分次少量飲用溫水，避免一次性大量飲水增加腎臟負擔。觀察2-3...
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新冠早期的10個征兆癥狀表現(xiàn)怎么自我排查
新冠早期可能出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退、鼻塞流涕、結膜炎、肌痛、腹瀉、頭痛等10種征兆癥狀表現(xiàn)。自我排查需結合流行病學史與癥狀變化觀察，若存在高危接觸或癥狀持續(xù)加重建議及時檢測。1、發(fā)熱體溫超過37.3℃需警惕，新冠發(fā)熱多為持續(xù)性低熱或中熱，可伴有畏寒。建議家長每日定時測量體溫，避免使用退熱藥掩蓋病情。若兒童出現(xiàn)高熱驚厥應立即就醫(yī)。2、干咳無痰...
770次瀏覽 2025-11-03
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尿道口癢是什么原因
尿道口癢可能與尿道炎、陰道炎、過敏反應、接觸性皮炎、糖尿病等因素有關。尿道口癢通常表現(xiàn)為局部瘙癢、灼熱感、分泌物異常等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。1、尿道炎尿道炎多由細菌感染引起，常見病原體包括大腸埃希菌、淋球菌等。患者可能出現(xiàn)尿道口瘙癢伴隨尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素顆粒等抗生素。日常需保持會陰清潔，避...290次瀏覽 2025-11-03
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女性突然尿血嚴重嗎
女性突然尿血是否嚴重需結合具體病因判斷，可能由尿路感染、泌尿系統(tǒng)結石、腎炎或婦科疾病等引起，少數(shù)情況可能與腫瘤有關。建議及時就醫(yī)明確診斷。尿路感染是女性尿血的常見原因，多伴隨尿頻尿急尿痛等癥狀，病原體刺激尿道黏膜導致出血。膀胱炎或腎盂腎炎患者可能出現(xiàn)血尿伴發(fā)熱腰痛，需抗生素治療如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片。泌尿系統(tǒng)結石移動時劃傷尿路黏膜引發(fā)血尿，腎結石或輸...193次瀏覽 2025-11-03
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男性尿道口疼痛流膿如何應對
男性尿道口疼痛流膿可能與尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎等疾病有關，可通過抗生素治療、局部清潔、多飲水等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延誤病情。1、抗生素治療淋病奈瑟菌感染引起的淋病需使用注射用頭孢曲松鈉聯(lián)合阿奇霉素片，衣原體感染導致的非淋菌性尿道炎可選用鹽酸多西環(huán)素片或阿奇霉素分散片。細菌性尿道炎常用左氧氟沙星片治療，用藥期間需完成全程療程。所有...200次瀏覽 2025-11-03
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尿不盡的癥狀
尿不盡是指排尿后仍有尿液殘留感或需頻繁排尿的癥狀，可能由前列腺增生、尿路感染、神經(jīng)源性膀胱等因素引起。1、前列腺增生前列腺增生是中老年男性尿不盡的常見原因，可能與雄激素水平變化有關，表現(xiàn)為排尿困難、尿線變細、夜尿增多。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物，嚴重者需行經(jīng)尿道前列腺電切術。日常應避免久坐、憋尿，限制酒精和辛辣食物攝入。2、尿路感...
105次瀏覽 2025-11-03
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瘦臉針保妥適多少錢
瘦臉針保妥適一般需要2000-6000元，具體費用可能與注射部位、劑量、醫(yī)生操作技術、當?shù)亟?jīng)濟水平等因素有關。瘦臉針保妥適的價格區(qū)間主要受以下因素影響。注射部位不同會導致價格差異，常見部位如咬肌注射通常需要2000-40...0次瀏覽 2025-11-03
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糖尿病潛在并發(fā)癥有哪些
糖尿病潛在并發(fā)癥主要有糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病足和心血管疾病。長期血糖控制不佳可能導致多系統(tǒng)損害，需通過規(guī)范治療和日常管理降低風險。1、糖尿病腎病糖尿病腎病是糖尿病常見的微血管并發(fā)癥，早期...0次瀏覽 2025-11-03
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男性尿急的原因是什么
男性尿急可能由飲水過多、前列腺增生、尿路感染、膀胱過度活動癥、神經(jīng)源性膀胱等原因引起。尿急是指突然出現(xiàn)強烈的排尿欲望，難以延遲排尿，可能與多種生理或病理因素有關。1、飲水過多短時間內攝入大量水分會導致膀胱快速充盈，刺激膀胱壁壓力感受器，引發(fā)尿急感。這種情況屬于生理性反應，減少飲水量后癥狀即可緩解。建議男性每日飲水量控制在2000毫升左右，避免一次性大量飲水。...
164次瀏覽 2025-11-03
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一歲寶寶腸梗阻怎么治療
一歲寶寶腸梗阻可通過胃腸減壓、液體復蘇、藥物治療、手術治療、飲食調整等方式治療。腸梗阻通常由先天性畸形、腸套疊、腸粘連、腸道感染、飲食不當?shù)仍蛞稹?、胃腸減壓：通過鼻胃管引流胃內容物，減少腸道壓力，緩解嘔吐和腹脹癥狀...0次瀏覽 2025-11-03
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砂鍋內底部燒糊脫落了一片還能用嗎
砂鍋內底部燒糊脫落一片后不建議繼續(xù)使用。燒糊脫落可能影響砂鍋的耐熱性和結構穩(wěn)定性，存在健康隱患和安全隱患。1、結構受損：砂鍋燒糊脫落后，內部陶土結構可能出現(xiàn)微裂紋或孔隙率增加。高溫燒制陶器的釉面一旦破損，會導致局部受熱不...
0次瀏覽 2025-11-03
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咳嗽漏尿如何治療
咳嗽漏尿可通過盆底肌訓練、藥物治療、手術治療、生活方式調整、中醫(yī)調理等方式治療?？人月┠蛲ǔＳ膳璧准∷沙凇⒛虻览s肌功能異常、妊娠分娩損傷、慢性咳嗽、年齡增長等因素引起。1、盆底肌訓練盆底肌訓練是改善咳嗽漏尿的基礎方法，通過重復收縮和放松盆底肌群增強肌肉力量。凱格爾運動是常用方式，需持續(xù)收縮肛門和尿道周圍肌肉5-10秒后放松，每日重復進行。生物反饋治療可輔助...435次瀏覽 2025-11-03
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男性尿道出血是什么病
男性尿道出血可能是尿道炎、前列腺炎、泌尿系統(tǒng)結石、泌尿系統(tǒng)腫瘤或外傷等疾病的表現(xiàn)。尿道出血通常伴隨尿頻、尿急、尿痛等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、尿道炎尿道炎主要由細菌感染引起，常見病原體包括淋球菌、衣原體等?；颊呖赡艹霈F(xiàn)尿道口分泌物增多、排尿灼熱感等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等。日常應注意會陰清潔，避免憋尿...169次瀏覽 2025-11-03
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栝樓根粉的營養(yǎng)價值與功效
栝樓根粉具有清熱生津、潤肺化痰、消腫排膿等功效，主要含有淀粉、蛋白質、皂苷類、黃酮類等營養(yǎng)成分。栝樓根粉適用于肺熱咳嗽、口渴咽干、瘡瘍腫毒等情況，可沖泡飲用或入藥配伍。一、主要成分栝樓根粉含有大量淀粉及少量蛋白質，其活性成分包括葫蘆素B、栝樓根皂苷等三萜皂苷類863次瀏覽
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生黃精的功效與作用及食用方法
生黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精的功效，主要用于脾胃虛弱、肺虛燥咳、精血不足等癥狀。食用方法包括煎湯、泡酒、燉煮等，需根據(jù)體質和癥狀調整用量。一、補氣養(yǎng)陰生黃精歸脾、肺、腎經(jīng)，能緩解氣陰兩虛導致的乏力、口干。適用于長期勞累或病后體虛者，常與山藥、枸杞配伍574次瀏覽
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香茅的禁忌人群有哪些
香茅的禁忌人群主要有孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過敏體質者以及胃腸疾病患者。香茅含有揮發(fā)油成分，可能對特定人群產(chǎn)生刺激或不良反應。1、孕婦香茅中的檸檬醛等成分可能刺激子宮平滑肌，增加流產(chǎn)風險。孕婦應避免食用香茅茶或使用香茅精油，以免引發(fā)宮縮。若需使用香茅制品，建453次瀏覽
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羊蹄有什么好處和壞處
羊蹄適量食用可補充鐵和蛋白質，但過量可能誘發(fā)痛風或加重肝腎負擔。一、好處羊蹄富含優(yōu)質蛋白和血紅素鐵，有助于改善缺鐵性貧血和肌肉合成。其膠原蛋白成分對皮膚彈性和關節(jié)健康有一定幫助。羊蹄中的鋅元素可促進傷口愈合，維生素B族有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)功能。傳統(tǒng)醫(yī)學認為羊蹄具738次瀏覽
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杜仲茶泡水喝的功效是什么
杜仲茶泡水喝具有輔助降血壓、強筋健骨、抗氧化等功效。杜仲茶是以杜仲葉為原料制成的茶飲，含有綠原酸、京尼平苷酸等多種活性成分，適合高血壓、腰膝酸軟等人群適量飲用。1、輔助降血壓杜仲茶中的京尼平苷酸等成分可能通過擴張血管起到輔助降壓作用。高血壓患者飲用時建議配合低755次瀏覽
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