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紅糖比白糖好嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
家里炒菜的時(shí)候就會(huì)用一些白糖,可是別人說(shuō)用紅糖得效果好,紅糖要比白糖來(lái)的好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅糖補(bǔ)血的效果要比白糖好,你可以考慮在烹調(diào)飲食時(shí),盡量用紅糖來(lái)代替白糖,這樣就可以讓家里人有更多的機(jī)會(huì)吃到紅糖,既控制了糖的總體攝入量,又利用到了紅糖的營(yíng)養(yǎng)。
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