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吃多少食物才算正常?

患者:女,24歲

病情描述:
我最近感覺自己吃的比較多,而且體重也上升了,吃多少食物才算正常呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時在吃飯的時候盡量保持在八分飽左右。谷類250~300克,蔬菜300~400克,水果200~300克,魚禽肉類100~150克,蛋類25克,豆及豆制品30克,奶300毫升,油脂25克。
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