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早上可以吃雞蛋和豆?jié){嗎?

病情描述:
我早上起來一般都是喝一杯豆?jié){,然后吃一個雞蛋,可是吃豆?jié){和雞蛋好不好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){和雞蛋搭配在一起做早餐非常的營養(yǎng)。首先,豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)-鈣。是健康食物。雞蛋也是富含我們?nèi)梭wi所需的必需氨基酸,容易消化、吸收。
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