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優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有哪些？

病情描述:
孩子他現(xiàn)在正是長(zhǎng)體重的時(shí)候，我想給他吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可是哪些食物里面有優(yōu)質(zhì)蛋白？
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白能夠增強(qiáng)體質(zhì)，并且還能夠促進(jìn)身體的發(fā)育，讓孩子茁壯成長(zhǎng)，常見(jiàn)的雞蛋、酸奶都是營(yíng)養(yǎng)豐富，而且價(jià)廉的優(yōu)質(zhì)蛋白食品。這類(lèi)食品能量不高，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
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