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吃黃色蔬果有什么好處?

患者:女,27歲

病情描述:
我平時很喜歡吃南瓜、玉米、黃桃這一類的黃色蔬果,這對身體會有什么好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黃色蔬果會提供大量的胡蘿卜素,玉米黃素,類黃酮素。給我們機體帶來的好處是降低罹患癌癥的風險,強化心血管,維持視力健康,提高免疫功能。
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