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春節(jié)過后要怎樣保腸養(yǎng)胃呢

病情描述:
我們在春節(jié)的時候都會大魚大肉的,春節(jié)過后要怎樣保腸養(yǎng)胃呢
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春節(jié)過后要對腸胃進行減負,春節(jié)期間面對色香味俱全的菜肴,人們常常會吃得比平常多的食物,腸胃在經(jīng)歷超負荷運轉(zhuǎn)之后也要有一個休息的過程。這就要求均衡飲食,多吃一些清淡的食物,如素食及蔬菜類等,多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗糧。
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