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日常飲食中潤(rùn)肺食物有哪些?

患者:男,44歲

病情描述:
我平時(shí)有愛(ài)抽煙的習(xí)慣,請(qǐng)問(wèn)在日常飲食中潤(rùn)肺食物有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在我們的日常飲食中,杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等都是不錯(cuò)的潤(rùn)肺食物。尤其是杏仁,自古就被認(rèn)為是能夠止咳潤(rùn)肺、降氣清火的健康食品。杏仁是一種維生素含量很高的天然食物,每天只要吃40粒杏仁,就可以滿足人體每日對(duì)維生素E的需求。除了杏仁、葵花籽、全麥谷物等富含豐富的維生素E,抗氧化,保護(hù)皮膚受損。
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