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懷孕期間需要怎樣補(bǔ)充營養(yǎng)?

病情描述:
我懷孕后一直都在產(chǎn)檢,醫(yī)生說這段時間要多補(bǔ)充營養(yǎng),可要如何補(bǔ)充營養(yǎng)?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在懷孕期最好是多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),這是人體缺乏的營養(yǎng)。在平衡膳食的基礎(chǔ)上,孕中期需要增加15克,孕晚期30克(手掌心大或香腸大的魚、禽、蛋、瘦肉可提供10克左右的優(yōu)質(zhì)蛋白)。
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