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多喝牛奶可增強(qiáng)大腦活力嗎?

病情描述:
我知道多喝牛奶了以補(bǔ)充一些鈣和蛋白質(zhì),但最近聽說牛奶可以增強(qiáng)大腦活力,所以我想請問一下這是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多喝牛奶確實(shí)可以增強(qiáng)大腦活力,牛奶是營養(yǎng)專家提倡終身飲用的營養(yǎng)品,富含蛋白質(zhì)、鈣、DHA(俗稱腦黃金)、EPA、?;撬?,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì),DHA可增強(qiáng)記憶力、EPA可防止老年人腦血管疾病、?;撬崾悄X神經(jīng)的主要營養(yǎng)物質(zhì)。每天飲用250ml牛奶可增強(qiáng)大腦活力。
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